Konsultavimas – tai daugiausia išsiaiškinimas, kuo pacientas skundžiasi ir informacijos suteikimas, kaip jam padėti. Susitinkama vieną ar kelis kartus ir kartu su pacientu nusprendžiama, ką galima būtų daryti toliau.
Trumpalaikė psichoterapija – tai trumpalaikis gydymas pokalbiu, daugiausia orientuotas į konkrečios paciento problemos sprendimą, simptomo mažinimą. Trumpalaikė psichoterapija gali palengvinti būseną, patekus į krizinę situaciją. Paprastai trunka 10 – 20 susitikimų, susitinkant kartą per savaitę.

Psichoterapija apima įvairias metodikas, pritaikytas spręsti skirtingus psichinės sveikatos klausimus. Kai kurios išskirtinės psichoterapijos rūšys apima:
Kognityvinė elgesio terapija (KET): Skiriasi dėmesys neigiamų minties modelių ir elgesio keitimui, kurie prisideda prie psichologinių problemų.
Psichodinaminė terapija: Tyrinėja pasąmonės mintis ir emocijas, siekiant suprasti, kaip praeities patirtis veikia dabartinį elgesį ir jausmus.
Humanistinė terapija: Pabrėžia asmeninį augimą ir savirealizaciją, vertindama unikalų asmenybės patyrimą ir potencialą.
Egzistencinė terapija: Tiria individualo ieškojimą prasmės ir tikslo gyvenime, sprendžiant egzistencines problemas, tokias kaip laisvė, izoliacija ir mirtingumas.
Dialektinė elgesio terapija (DBT): Derina kognityvinius-elgesio metodus su sąmoningumo praktika, valdant intensyvias emocijas, ypač pacientams, kuriems būdingos nuotaikos sutrikimai.
Tarpasmeninė terapija (IPT): Akcentuoja tarpasmeninių santykių gerinimą ir komunikacijos įgūdžių plėtojimą siekiant sumažinti simptomus.
Šeimos terapija: Įtraukia visą šeimą į terapinį procesą, kad būtų sprendžiami santykių dinamikos klausimai ir gerinama komunikacija.
Gestalt terapija: Skatina savimonę dabartyje, akcentuojant asmeninę atsakomybę ir skaldytų aspektų integraciją.
Pasakų terapija: Tiria ir perdarina asmenines pasakas, suteikdama galimybę žmonėms stiprinti savo pasakojimus ir pertvarkyti gyvenimo istorijas.
Meninė terapija: Panaudoja kūrybinius išraiškos būdus kaip terapinį įrankį, leidžiantiems žmonėms tyrinėti ir perduoti savo emocijas meniniu būdu.

There are many variations of passages of available but the have suffered alteration in that some form by injected randomised words which don’t look even as slightly believable now.

There are many variations of passages of available but the have suffered alteration in that some form by injected randomised words which don’t look even as slightly believable now.

There are many variations of passages of available but the have suffered alteration in that some form by injected randomised words which don’t look even as slightly believable now.

There are many variations of passages of available but the have suffered alteration in that some form by injected randomised words which don’t look even as slightly believable now.

Taip, konsultacijos gali būti anonimiškos, priklausomai nuo pasirinktos platformos ar paslaugos. Psichologinės konsultacijos internetu arba telefonu suteikia galimybę pasirinkti, ar norite išlikti anonimiški, naudodamiesi slapyvardžiu arba kitu neoficialiu vardu.